MU Pinjamkan Smalling ke AS Roma

Klub Italia, AS Roma kabarnya telah mencapai kesepakatan dengan Manchester United untuk merekrut Chris Smalling di bursa transfer pemain musim panas ini. Pemain berpaspor Inggris itu diyakini hanya tinggal menjalani rangkaian tes medis sebelum kepindahan dirinya ke Italia resmi diumumkan.

Kabar kepindahan Smalling ini pertama kali dihembuskan oleh Fabrizio Romano yang memang aktif meliput aktifitas transfer klub-klub Italia. Ia menyebutkan bahwa pemain belakang berusia 29 tahun itu akan menjalani masa peminjaman selama satu musim penuh bersama klub ibu kota Italia tersebut.

“Smalling akan bergabung bersama AS Roma dengan status sebagai pemain pinjaman. Roma telah mencapai kesepakatan personal dengan Smalling terkait proses peminjaman ini,” ungkap Fabrizio Romano di salah satu akun sosial media miliknya.

I Giallorossi kabarnya hanya meminjam Smalling selama semusim yang tidak diikuti dengan opsi untuk mempermanenkan sang pemain di akhir musim nanti. Untuk bisa meminjam tenaga Smalling selama musim ini, Roma diwajibkan membayar sebesar 3 juta Euro atau setara dengan 47,2 miliar rupiah kepada United.

Lini belakang memang menjadi salah satu sektor yang ingin dibenahi oleh tim besutan pelatih Paulo Fonseca itu musim ini karena mereka telah kehilangan Kostas Manolas yang bergabung bersama klub rival Napoli. Beberapa pemain sempat masuk ke dalam daftar incaran Roma untuk bursa transfer musim panas ini diantaranya yakni Daniele Rugani serta Dejan Lovren. Akan tetapi, hingga saat ini pihak klub belum mencapai kesepakatan apapun untuk bisa merekrut kedua pemain diatas.

Sementara bagi Smalling, kesepakatan peminjaman ini bisa memberikan dirinya kesempatan untuk unjuk gigi kepada manajer United, Ole Gunnar Solskjaer. Seperti diketahui, pemilik nomor punggung 12 United itu memang musim ini diyakini akan tersingkir dari skuat utama Setan Merah. Hal itu karena Solskjaer diyakini akan mempercayakan duet bek tengah United musim ini kepada Victor Lindelof dan Harry Maguire.

Jadi kans bermain Smalling akan lebih besar jika bergabung bersama dengan Roma musim ini. Selain itu, ia juga bisa saja merebut kembali posisi sebagai bek utama United musim depan jika dirinya berhasil tampil impresif dalam mengawal lini belakang Roma di musim kompetisi 2019-2020 ini.

Manfaat Biji Nangka yang Wajib Diketahui

Seperti yang kita ketahui kalau buah nangka merupakan buang yang memiliki daging empuk dan rasanya yang manis, buah ini sangat lezat apalagi di santap saat dingin dengan kondisi cuaca yang panas.

Buah nangka sering di manfaatkan untuk di jadikan pelengkap bahan memasak, seperti di buat rendang, gulai dan masih banyak masakan lainnya. Namun nangka yang di pakai untuk masak bukanlah nangka yang sudah matang untuk di santap daging nya, melainkan nangka mentah.

Nangka matang biasa sudah langsung di santap dagingnya, Setelah menyantap nangka biasanya banyak orang langsung membuang bijinya tersebut, karena mungkin masih banyak orang yang tidak tahu kalau biji nangka tersebut dapat di makan maka dari itu langsung di buang seperti sampah.

Biji yang di anggap seperti sampah ini ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, pastinya banyak orang yang tidak mengetahuinya, karena jika banyak orang yang tahu akan khasiatnya maka mereka tidak akan membuang biji nangka tersebut, melainkan di manfaatkan kembali.

Manfaat dari biji nangka

Setelah membaca penjelasan di atas, pastinya banyak yang penasaran akan khasiat yang terkandung di dalam biji nangka tersebut. Berikut beberapa manfaat yang terkandung di dalamnya.

  1. Membantu menurunkan kolesterol
    Sebuah penelitian menunjukan kalau biji nangka dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kolesterol jahat merupakan penyebab penumpukan plak di dalam pembuluh darah, sedangkan kolesterol baik merupakan obat untuk mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah.

    Bagi anda yang memiliki kadar kolesterol jahat tinggi di dalam tubuh, cobalah untuk mengonsumsi biji nangka agar kadar kolesterol dalam tubuh menjadi seimbang atau normal.

  2. kesehatan pencernaan terjaga
    Di dalam biji nangka terdapat kandungan serat dan juga prebiotik, dimana senyawa prebiotik ini bermanfaat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik pada saluran pencernaan. Selain itu serat juga bermanfaat melancarkan pencernaan, sehingga terhindar dari resiko sembelit dan juga kanker usus besar.
  3. Menurunkan resiko kanker
    Tidak hanya prebiotik dan serat, di dalam biji nangka juga terdapat kandungan antioksidan seperti falvonoid, tannin, dan saponin. Antioksidan ini bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari serangan radikal bebas dan mencedah pembentukan pembuluh darah pada area sel kanker. Jika tidak ada pembuluh darah yang memadai, maka sel kanker tidak akan mendapatkan pasokan darah yang dapat membuat sel kanker berkembang.

Mencegah Berat Badan Naik Saat di Kantor

Makan banyak, kebiasaan konsumsi camilan dan jarang bergerak serta stres dapat memicu naiknya berat badan, kegiatan ini biasanya banyak di lakukan saat di kantor. Karena kerjanya santai jadi makan dan ngemil merupakan kegiatan yang paling enak saat di kantor, di tambah lagi suhu kantor yang dingin membuat badan menjadi malas untuk bergerak, dan terakhir hanya duduk di depan komputer saja.

Selain itu, melakukan suatu pekerjaan pasti ada yang namanya stres, karena seperti yang kita ketahui kalau semua pekerjaan tidak lah akan berjalan dengan mulus setiap saat, pasti ada terdapat kesulitan sehingga membuat anda menjadi stres dan akhirnya tanpa sadar berat badan menjadi bertambah.

Tips mencegah berat badan naik saat di kantor

Dalam sehari anda sudah hampir setengah hari menghabiskan waktu di kantor, kesibukan dalam bekerja membuat banyak orang menjadi sulit untuk menjaga pola makan dan juga berat badannya. Jika anda menginginkan berat badan yang ideal anda bisa mencoba untuk melakukan tips yang kami berikan.

  1. Bawa bekal ke kantor
    Makanan yang di makan merupakan faktor utama kenaikan berat badan, kesibukan di kantor membuat anda menjadi lupa dan anda mengonsumsi makanan tidak sehat yang dapat membuat berat badan meningkat.Maka dari itu kami menganjurkan anda untuk membawa bekal dari rumah, jadi makan siang anda di kantor sudah tidak perlu di pusingkan lagi, porsi makan serta asupan makanan jadi terjaga. Untuk merasakan manfaatnya lebih cepat dan terlihat, siapkanlah camilan juga untuk sore hari jangan hanya makan siang saja, dengan begitu godaan camilan tidak sehat bisa anda hindari.
  2. Camilan sehat
    Beberapa kantor ada menyediakan camilan gratis, namun camilan enak yang tersedia biasanya mengandung gula yang tinggi dan lemak jenuh, camilan yang mengandung kedua bahan tersebut yang dapat memicu naiknya berat badan.Siapkan lah camilan sehat sendiri dari rumah, seperti buah-buahan segar, sayuran, kacang, roti dan yogurt rendah lemak. Camilan sehat dapat membantu mencegah berat badan meningkat dan badan juga menjadi lebih sehat.
  3. Jangan melampiaskan stres dengan makan
    Beban pekerjaan merupakan penyebab stres, banyak orang melampiaskannya dengan makan sambil bekerja yang akhirnya lupa akan perut yang di isi terus walaupun tidak lapar. makanan yang di konsumsi tersebut jika tidak di bakar habis maka akan menjadi lemak dalam tubuh. Lemak yang menumpuk pastinya akan membuat berat badan menjadi bertambah.jika anda tidak ingin hal tersebut terjadi maka jangan melampiaskan stres dengan makan, coba lah lakukan hal lain agar stres bisa hilang dan pekerjaan juga selesai, seperti melakukan teknik pernapasan, berjalan sebentar, atau mengobrol sejenak dengan rekan kerja.
  4. Aktif bergerak
    Karena sudah di posisi kerja yang nyaman, banyak orang menjadi malas aktif bergerak saat sedang bekerja. Padahal bekerja 8 jam dalam sehari bukan penghalang untuk aktif bergerak. Anda bisa melakukan gerakan-gerakan sederhana di waktu senggang saat bekerja.Tidak hanya itu di waktu tertentu anda juga bisa melakukannya, seperti berangkat kerja anda juga bisa melakukannya, seperti berjalan kaki atau bersepeda jika memungkinkan. Semua bisa di lakukan jika anda memiliki kemauan untuk menjaga berat badan anda agar tetap ideal.

Legenda Uruguay Puji Konsistensi Ketajaman Suarez

Mantan pemain Inter Milan dan juga legenda sepakbola Uruguay, Alvaro Recoba mencoba mengamati gaya permainan dari penyerang Barcelona yakni Luis Suarez yang sedikit berubah saat ini. Perubahan gaya permainan ini tak lepas dari kondisi fisik yang semakin menurun akibat bertambahnya usia.

Saat ini penyerang berusia 32 tahun itu dinilai selalu berlari dalam jarak yang lebih pendek dari biasanya untuk menghemat napas dalam pertandingan. Meski terdapat perbedaan dari gaya permainan dirinya, namun Suarez tetap mampu tampil tajam di depan gawang lawan. Ketajaman Suarez terlihat dari raihan 25 gol yang ia lesakkan untuk Barcelona di sepanjang musim lalu.

Apa yang dialami oleh Suarez sejatinya merupakan hal yang wajar bagi semua pesepakbola profesional. Bahkan dua pemain terbaik di dunia selama sedekade terakhir ini yakni Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi juga terlihat mengalami situasi yang sama.

Messi yang berusia sama dengan Suarez kini tidak lagi bisa melewati sepuluh pemain lawan sekaligus. Messi harus mengubah gaya permainan dirinya untuk menghindari kelelahan di dalam pertandingan.

Ronaldo yang berusia dua tahun lebih tua dari Messi juga harus bermain dengan cara yang sedikit berbeda. Jika dulu megabintang asal Portugal itu sangat berbahaya di sektor kiri penyerangan timnya, maka saat ini dirinya lebih sering bermain di posisi penyerang tengah. Namun posisi ini sama sekali tidak menurunkan ketajaman Ronaldo untuk mengoyak jala gawang lawan.

Meski ketiga pemain tersebut harus mengubah gaya permainan mereka untuk menyesuaikan dengan usia mereka saat ini, namun ketajaman mereka sama sekali tidak berkurang. Hal itu seakan menegaskan bahwa mereka adalah pemain terbaik yang tidak akan mengalami penurunan kualitas akibat bertambahnya usia.

“Kita berbicara mengenai usia. Saya tidak hanya akan membahas Suarez tetapi juga Messi yang berusia sama serta Cristiano yang berusia sedikit lebih tua dari mereka. Saat ini ketiganya bermain dengan beradaptasi dengan kemampuan fisik serta kecepatan berlari yang berbeda di dalam pertandingan,” ungkap Recoba.

“Saat ini Messi tidak sama lagi seperti 10 tahun yang lalu dimana ia bisa berlari dengan membawa bola melewati sepuluh pemain lawan. Ia harus bermain dengan cara yang berbeda untuk saat ini,” tambahnya.

“Saya melihat hal serupa juga terjadi pada Suarez. Jika Anda perhatikan, ia saat ini berlari lebih sedikit dengan jarak yang lebih dekat. Namun, ia tetap terus mencetak gol. Jika melihat bagaimana ia secara konsisten untuk terus mencetak gol setiap musimnya, maka itu sungguh sangat luar biasa. Jadi sangat normal jika kita mengubah gaya bermain ketika memasuki usia yang semakin tua. Namun hal yang tidak perlu diragukan adalah bahwa Suarez merupakan penyerang terbaik dalam sejarah sepakbbola Uruguay dan saya kira ia juga salah satu yang terbaik dalam sejarah sepakbola di dunia,” tutupnya.

Legenda Brasil Yakin Neymar Tetap Hengkang Dari PSG

Akhir-akhir ini kabar mengenai bakal hengkangnya mega bintang milik Paris Saint-Germain yakni Neymar da Silva mulai meredup. Barcelona yang sebelumnya dikabarkan tertarik untuk memulangkan sang pemain dipercaya saat ini tengah mengincar pemain lain sebagai alternatif.

Melihat situasi Neymar saat ini, legenda sepakbola Brasil, Rivaldo justru merasa yakin bahwa mantan penyerang Santos itu akan hengkang dari klub Paris tersebut di bursa transfer musim panas ini. Ia yakin akan ada klub yang bersedia untuk menggelontorkan dana besar guna mengamankan tanda tangan Neymar di bursa transfer kali ini.

Rivaldo yakin kepindahan Neymar pasti akan terwujud di bursa transfer ini karena sang pemain sebelumnya telah menyatakan dengan jelas bahwa dirinya ingin hengkang ke klub lain di musim depan. Kans bagi Neymar untuk hengkang semakin besar karena pihak klub sendiri tidak menahan dirinya untuk pindah ke klub lain asal ada klub yang bersedia memenuhi tuntutan harga yang diinginkan oleh pihak PSG.

“Saat ini muncul kabar yang menyebutkan bahwa Neymar akan bertahan di PSG musim depan. Akan tetapi, saat ini saya masih yakin bahwa ada klub yang bersedia memberikan tawaran besar kepada PSG untuk dirinya sebelum bursa transfer kali ini resmi berakhir. Neymar telah menunjukkan ketidak bahagiaan dirinya di PSG dan pihak klub juga bersedia menggelar negosiasi jika ada tawaran bagus yang mereka terima. Jadi saat ini kans untuk dirinya hengkang masih terbuka sangat lebar,” ungkap Rivaldo.

“Saya berharap agar Neymar dan sang agen mampu mencari solusi terbaik untuk situasi saat ini guna menghindari Neymar kembali bermain untuk PSG di musim yang lain. Pihak klub juga tentu tidak ingin membiarkan Neymar terus berada dalam situasi seperti ini. Jadi saya kira kedua belah pihak akan segera mencapai kesepakatan untuk membiarkan Neymar hengkang ke klub besar Eropa lainnya,” tambahnya.

“Meski demikian, saat ini yang menjadi masalah adalah ke klub mana Neymar akan bermain musim depan. Jika saya bisa memilih maka seperti yang telah saya sampaikan sebelumnya, saya sangat ingin melihat dirinya untuk kembali berseragam Barcelona di musim depan,” tutup pemain yang juga pernah memperkuat Barcelona tersebut.