Togel-singapura.net – Di sela-sela kegiatan kita sehari-hari sering kali kita merasakan sakit kepala dengan tiba-tiba. Hal ini akan sangat mengganggu konsentrasi kita. Sakit kepala bisa terjadi pada keseluruhan kepala yang berdenyut atau pun hanya sebagian saja. Keduanya adalah hal yang menjengkelkan sekaligus menyakitkan. Untuk menghilangkan rasa sakit kepala ini dapat dengan mudah memakan obat sakit kepala yang dijual di pasaran. Namun, untuk meringankan sakit kepala secara alami anda dapat melakukan hal-hal sederhana ini. Berikut Tips sederhana meringankan sakit kepala.
Kompres Dingin
Bungkus beberapa butir es batu, lalu usaplah bagian kepala anda yang sakit dan usap sebentar di bagian leher dan belakang leher anda. Hal ini dapat membuat anda merasa rileks dan meringankan rasa sakit kepala anda. Hindari penggunaan kompres dingin terlalu lama dan keringkan bagian yang basah setelah kompres dengan handuk atau tisu.
Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih telah lama dipercaya dapat membuat rasa yang nyaman dan menenangkan. Usaplah minyak kayu putih di bagian kening dan bagian bawah hidung anda. Aroma dari minyak kayu putih akan meringankan sakit kepala anda. Anda juga dapat menghirup uap air panas yang telah dicampur dengan minyak kayu putih untuk mendapatkan aroma yang lebih menenangkan. Dan jangan lupa untuk minum air putih yang banyak untuk membantu agar sakit kepala anda cepat hilang.
Kopi
Kopi dipercaya dapat membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Bahkan banyak ahli yang menganjurkan untuk minum aspirin dengan kopi secara bersamaan untuk menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat. Minumlah kopi secukupnya untuk meringankan sakit kepala anda. Namun hindari konsumsi kopi berlebihan yang malah akan membuat anda kesulitan di malam hari.