BAB adalah proses tubuh menghilangkan racun didalam tubuh. BAB sangat penting bagi tubuh agar terhindat dari masalah gangguan kesehatan. Racun racun yang ada di dalam tubuh harus dikeluarkan secara rutin agar tidak mengganggu sistem tubuh yang lain. Meski seseorang tidak sepenuhnya diharuskan untuk BAB setiap hari namun ada baiknya jika BAB yang terjadi pada seseorang itu rutin.
Sistem metabolisme yang baik akan membuat tubuh secara lancar mengeluarkan racun lewat BAB. Setiap orang mempunyai Frekuensi buang air yang berbeda beda. Frekuensi mungkin merupakan hal yang penting namun kualitas dari BAB tersebut jauh menentukan kesehatan seseorang. Hasil dari BAB yang baik dinilai dari Tekstur dari BAB itu sendiri.
BAB yang terlalu keras dan lembek dipengaruhi oleh asupan gizi berupa serat dan air yang di konsumsi oleh seseorang. Meskipun frekuensi BAB tidak terlalu penting namun seseorang yang tidak bisa melakukan BAB dalam jangka waktu satu minggu maka harus melakukan konsultasi terhadap gangguan kesehatan yang terjadi tersebut.
Hal itu dikarenakan BAB merupakan proses pembuangan ampas berbahaya dari tubuh dan jika seseorang tidak melakukannya maka itu termasuk hal yang berbahaya bagi kesehatannya. Minimal waktu BAb yang masih dianggap normal adalah satu kali dalam dua atau tiga hari. Jika melebihi waktu tiga hari maka hal tersebut sudah termaksud dalam ketegori berbahaya dan harus mendapatkan peanganan serius dari dokter.