Bengkoang dikenal sebagai umbi , Putihnya bisa dimakan sebagai rujak dan masih banyak lagi , Seperti yang kita ketahui bahwa bengkoang memiliki banyak manfaat , Selain untuk rujak bengkoang juga banyak digunakan untuk bahan utama produk kecantikan , Karena dalam kandungan bengkoang banyak sekali mangfaat yang baik untuk kulit dan tubuh , Bengkoang memiliki kandung vitamin C dan E dan memiliki protein dan lemak yang sangat kecil.
Nah akan kami bahas beberapa mangfaat dari buah bengkoang :
1 . Tinggi antioksidan , Karena bengkoang bantu mencegah kerusakan sel.
2 . Membantu menjaga kesehatan jantung , Karena memiliki banyak nutrisi yang menjadikan pilihan sangat baik untuk kesehatan jantung , Bengkoang juga mengandung kalium yang mjembantu menurunkan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah dan bengkoang juga meningkatkan sirkulasi darah , Karena mengandung zat besi yang baik untuk sel darah merah.
3. Baik untuk pencernaan , Bangkoang salah satu buah yang mengandung banyak serat maka dari itu buah bengkoang sangat bagus untuk pencernaan , Dan bengkoang juga mengandung inulin yang dimana inulin baik bagi bakteri dalam usus.
4. Bantu menurunkan berat badan , Makanan padat nutrisi tinggi ini memiliki jumlah kalori yang telatif rendah , Yang dimana sangat baik untuk salah satu menu untuk diet anda , mengkonsumsi bengkoang dapat membantu kami merasa lebih kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk ngemil itu tidak ada.l
5. Mengurangi resiko kanker , bengkoang yang mengandung vitaminb C dan E ini mampu menetralisir radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusahakn sel dan kanker.
6. Bengkoang baik untuk kecantikan , Seperti yang kita tahu bahwa sebagian produk kecantikan diluar sana salah satu bahan utamanya adalah bengkoang , Karena nutrisi dan vitamin yang terdapat dibengkoang tersebut adalah kandungan yang sangat sangat baik dan bengkoang juga di percaya bisa memutihkan atau ,mencerahkan kulit wajah maupun kulit pada tubuh dapat dipercaya karena banyak konsumen yang mendapatkan manfaatnya.
Bukan hanya itu saja , Bengkoang juga bisa di gunakan untuk bahan masak dan olahan membuat makanan yang sangat lezat, Bisa dijadikan asinan.
MANFAAT BENGKOANG
