Masalah penceranaan merupakan sebauh hal yang snagat mengangu aktifitas dan ini biasanya di alami oleh sebagian orang yang yang kurang mengkonsumsi makanan yang kurang sehat dan ada beberapa makanan yang dapat mengatasi maslah pencernaan tersebut seperti
1.JAHE
jahe merupkan sebuah bahan yang sering di jadikan ramuan dan ini sangat baik unutk pencernaan dan mengurangi radang maupun sakit maag jahe juga dapat membuat jalur usus lebih baik cara mengkonsumsi minuman ini dapat kita lakukan dengan cara masukan jahe di teh panas dan berikan tetesan lemon
2.JINTEN
bahan inimeruokan sebuah bahan yang berkerja unutk enzim penceraan pankreas yang sangat di anjurkan unutk di konsumsi karna membantu kita unutk melancarkan pencernaan kita dan baik untuk penyerapan pada nutrisi di dalam tubuh
3.YOGURT
meskipun banyak produk dari susu yang mungkin unutk sulit di cerna usus kita namun yogurt dapat memiliki manfaat yang baik unutk melancarkan pencernaan karna makanan ini mengandung probiotik yang membantu menajlankan usus di dalam perut kita dan membantu proses pencernaan menjadi lebih baik
4.PEPAYA
buah ini merupkan segala buah yang paling banyak di konsumsi oleh orang orang untuk mengatasi terjadinya sakit perut , diare maupun gangguan penceranaan di sebabkan pepaya mengandung enzim alami yang dapat memudakan usus unutk memecahkan makanan di dalam dan memecahkan protein agar mudah untuk di serap oleh tubuh.