Buah yang berasal dari Amerika Selatan yang bukan hanya menawarkan citarasa manis dan asam yang segar ini,Namun juga mengandung banyak nutrisi,Buah ini bisa di konsumsi secara langsung ataupun dijus,sama segarnya dan menyehatkan!
Bukan hanya menyehatkan tubuh saja,bahkan buah ini juga bisa membantu mencegah kita dari berbagai penyakit.seperti meningkatkan pencernaan,kesehatan jantung,mengurangi peradangan dan bahkan mungkin juga bisa untuk melindungi tubuh dari kanker.Berikut inilah beberapa manfaat dari nanas untuk kesehatan kita.
Juga sumber baik antioksidan
Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Molecules di tahun 2014,nanas ini merupakan salah satu buah yang memiliki sumber baik antioksidan,terutama fenolik,flavonoid,dan juga vitamin C.
Antioksidan ini adalah sebuah molekul yang bisa membantu tubuh kita agar melawan stres oksidatif adalah sebuah kondisi dimana ada mengandung banyak radikal bebas di dalam tubuh.Radikal Bebas berinteraksi dengan sel tubuh dan dapat menyebabkan kerusakan pada peradangan kronis,penurunan sistem kekebalan dalam tubuh,dan juga banyak penyakit yang berbahaya.
Dapat menekan peradangan
Menurut laporan yang ada di dalam jurnal The European Molecular Biology Organization pada tahun 2012,Buah nanas ini dapat membantu mengurangi peradangan atau inflamasi yang di yakini bisa dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
ini disebabkan mungkin ada nya kandungan enzim bromelain.Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini bisa memungkin kan sama efektifnya dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID ),Namun tetapi efek samping yang terdapat lebih sedikit.bukan hanya itu saja , sudah terbukti jika mengonsumsi bromelain sebelum operasi ini bisa membantu mengurangi tingkat pada peradangan dan rasa sakit setelah operasi.
Para peneliti melansirkan pada tahun 2017 di eropa ini , bromelain telah di setujui utntuk membantu mengurangi peradangan yang disebab kan oleh trauma atau pembedahan,dan juga bisa unuk mengobati luka bedah atau luka bakar yang parah.
Mengobati Batuk dan Pilek
Ada nya senyawa bromelain anti inflamasi dan vitamin c yang sangat tinggi ini membuat buah nanas ini menjadi salah satu buah yang sangat bagus untuk membantu mengobati pilek dan batuk yang sangat parah.
Bromelain ini juga di kenal bisa mengurangi masalah dalam pembengkakan dan pernapasan .Kandungan Enzim yang terdapat di dalam buah nanas ini sangat kaya akan manfaat nya yang bisa membantu mengurangi peradanagan dan membersihkan lendir yang berlebihan di dalam pernapasan.