darah tinggi merupahkan kondisi kronis dengan tekanan darah yang tidak stabil dan di sebabkan oleh banyak sekali faktor dan penyakit ini mungkin sudah tidak asing lagi terdengar di telinga kita dan bahkan mungkin penykait ini sudha banyak di alami oleh sebagian orang selain penyakit yang memiliki nama lain “hipertensi” bukan hanya di alami oleh orang yang memiliki usia lanjut namun dapat terkena oleh bebrapa orang yang masih memiliki usia yang muda, dan kali ini kami akan memberihkan cara untuk menurunkan darah tinggi dengan mengkonsumsi buah sperti,
1.buah mengkudu, mengkudu merupahkan buah yang banyak di jual di pasar dan mudah unutk di dapat buah ini memiliki khasit yang baik unutk menurunkan darah tinggi yang efektif dan juga dapt mengeluarkan racun di dalam tubuh bukan hanya itu saja ternyata buah ini dapat melancarkan darah kita.
2.buah alpukat, selaind apt di jadikan masker alami ternyata alpukat juga dapat menurnukan darah tinggi di karenkan di dalam kandungan alpukat terdaapat vitamin dan kalsium ini dapat membantu tubuh unutk menurunkan darah yang sedang tidak normal atau darah tinggi.
3.buah semangka, buah ini memiliki kandungan seperti serat, kalium, dan juga vitamin A yang sangat bermanfaat uinutk penderita darah tinggi di karenkan asam amino pada buah smengka berguna unutk membantu membuang racun dari darah tinggi dan juga membuat darah menjadi stabil.