Buah lontar tentu saja sudah tidak asing lagi bagi masyarakat , Buah ini seperti kolang kaling yang memiliki rasa manis dan sangat menyegarkan , Buah ini merupakan buah yang sangat banyak tumbuh di asia dan sangat mudah di dapatkan di daerah daerah tertentu seperti Bali , Jawa , Sulawesi bahkan Nusa Tenggara , Tidak hanya memiliki rasa yang manis saja buah ini juga memiliki kandungan karbohidrat , Serat , Protein , Kalium , Kalsium , Vitamin A , Vitamin B dan Vitamin C , Sangat banyak sekali kan kandungan di dalam buah lontar ini maka tidak heran jika buah ini banyak di cari oleh banyak kalangan masyarakat , Lalu manfaat apa yang terkandung di dalam buah lontar :
1. MENCEGAH TERJADINYA DEHIDRASI
Buah lontar ini kaya akan air yang sangat banyak kandungan air pada buah ini mencapat 91% , Seperti yang kita ketahui air sangat baik untuk mencegah tubuh kita dari kurangnya cairan atau dehidrasi untuk mencegahnya anda bisa rutin mengonsumsi lontar secara rutin
2. BAIK UNTUK PENCERNAAN
Buah lontar juga kaya akan serat yang melimpah lontar juga bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan bahkan mengatasi sejumlah masalah pencernaan seperti sembelit sampai diare
3. MENJAGA KESEHATAN KULIT
Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah lontar ini juga mampu membantu anda untuk menghilangkan stress bahkan mampu menjaha kesehatan kulit seperti mencegah tumbuhnya jerawat , Hingga membuat wajah menjadi lebih glowing , Menurut para penelitian vitamin C yang terkandung di buah lontar ini memiliki antioksidan yang bisa membantu anda untuk melindungi sel sel kulit dari kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas
4. MAMPU MENGHILANGKAN STRES
Rasa segar yang terkandung di dalam buah lontar ini mampu memengaruhi suasana hati atau mood yang menjadi lebih baik , Karena buah lontar mengandung vitamin C yang dapat membantu anda untuk meningkatkan suasana hati anda , Hanya dengan konsumsi buah ini secara rutin saja anda sudah bisa merasakan khasiat dari buah ini
5. MENYEGARKAN TUBUH
Karena buah lontar ini kaya akan mineral maka buah ini juga mampu menghilangkan rasa haus dan mampu memberikan energi untuk tetap sehat
