4 Jenis Minuman Yang Justru Dapat Membuat Anda Dehidrasi

Dehidrasi

Berita Iseng – Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari Zat Cair, oleh karena itu cairan tentunya berperan sangat penting bagi tubuh manusia. Minum menjadi sesuatu yang sangat penting untuk metabolisme tubuh kita sehari-hari. Namun jangan salah ya guys, ada beberapa jenis minuman yang justru dapat membuat tubuh kita menjadi dehidrasi.

1. Minuman Dengan Pemanis Buatan & Pengawet

Saat ini sangat banyak minuman-minuman kemasan yang menggunakan pemanis buatan dan pengawet. Minuman jenis ini sudah tidak perlu dipertanyakan lagi apakah baik bagi kesehatan atau tidak. Semua orang pasti sudah mengetahui jawabannya meski banyak juga yang masih mengkonsumsi minuman sejenis. Minuman jenis ini dapat mengganggu sistem pencernaan anda.

2. Minuman Berkafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh merupakan minuman sejuta umat manusia. Minuman jenis ini sangat sering menemani pagi hari setiap orang. Minuman ini memang dapat menambah konsentrasi namun minuman jenis ini ternyata dapat memicu dehidrasi pada tubuh anda.

3. Minuman Dingin

Minuman dengan suhu di bawah 15% dapat dikategorikan sebagai minuman dingin yang tentunya sangat segar untuk dinikmati di siang hari. Namun anda pasti akan terasa ingin buang air kecil selang 30 menit kemudian setelah minum minuman dingin tersebut. Hal tersebut dikarenakan air dingin yang anda konsumsi tidak dapat diserap dengan baik oleh tubuh anda namun dapat menghilangkan sinyal tubuh anda yang kekurangan cairan.

4. Minuman Alkohol

Berbicara tentang alkohol mungkin hal pertama di pikiran anda adalah mabuk, pusing, dan muntah. Semua itu adalah benar karena alkohol ini memang sangat tidak baik bagi kesehatan terlebih lagi alkohol ini dapat menimbulkan efek kecanduan membuatnya semakin berbahaya. Dan faktanya bagi tubuh kita yang lain, Alkohol dapat benar-benar mengacaukan sistem penyerapan cairan pada tubuh kita sehingga alkohol ini dapat dengan cepat membuat tubuh kita kekurangan cairan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *