Antara Mitos Dan Fakta Tidur Tertindih

Jika anda telah berumur 30 tahun ke atas maka seharusnya anda telah pernah mengalami sensasi tertindih saat tidur. Sensasi ini cukup mengagetkan dan juga sekaligus menakutkan. Bagaimana tidak, di saat anda tidur pulas, tiba-tiba anda terbangung dengan kondisi tidak dapat menggerakkan tubuh anda dan serasa ada sesuatu yang sedang menindih tubuh anda. Tak dapat bersuara bahkan tak dapat membuka mata menambah rasa takut yang tak terlupakan. Antara mitos dan fakta tidur tertindih ini sampai saat ini masih diperdebatkan.

Tidur tertindih masih sering diteliti untuk mendapatkan kebenaran di balik hal menakutkan tersebut. Menurut kepercayaan, banyak masyarakat yang memiliki keyakinan bahwa hal tersebut disebabkan oleh makhluk gaib. Dan diperlukan ritual untuk mencegah hal ini akan terjadi kembali. Namun menurut ilmiah, hal ini adalah hal yang wajar dan hampir pernah dialami oleh semua orang dewasa. Tidur tertindih biasanya dialami saat masa remaja dengan rentang usia 15 sampai 25 tahun.

Menurut ilmiah hal ini disebabkan karena kita berada dalam masa antara sadar dan tidur sehingga menyebabkan kita merasa sadar namun tidak dapat bergerak. Tidak ada pengobatan khusus yang dapat menyembuhkan secara langsung tidur tertindih ini. Namun tidur tertindih dapat dihindari dengan berbagai cara. Diantaranya adalah dengan mengubah posisi tidur, mengatur pola tidur teratur, olahraga rutin hingga meditasi untuk menurunkan stress.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *