ZAT BESI MERUPAKAN MINERAL YANG SNAGAT BAIK UNTUK TUBUH KARENA DAPAT MEMBANTU TUBUH KITA UNUTK MEMBAWAKÂ OKESIGEN MENYEBAR KE TUBUH KITA ZAT BESI JUGA MERUPAKAN KOMPONEN YANG SANGAT PENTING UNTUKÂ SEL MERAH KARNA DAPAT MEMBAWAH OKSIGEN MENYEBAR KE PARU PARU DAN ADA BEBEBRAPA MANFAAT DARI OKSIGEN UNTUK KESEHATAN TUBUH SEPERTI,
1.MEMBENTUK SEBUAH ZAT HEMOGOBLIN
HEMOGOBLIN MERUPAKAN ZAT YANG MEMBERIKAN WARNA MERAH DAN GELAP UNUTK DARAH KITA HOMOGOBLIN SENDIRI MEWAKILI DUA DARI PERTIGA ZAT BESI YANG BERADA DI DALAM TUBUH KITA.
2.PEMBAWA OKSIGEN
ZAT BESI MERUPKAN SEBAUH ZAT YANG DAPAT MENGIKAT OKSIGEN DALAM SEL DARAH MERAH DAN KARNA ADA NYA ZAT BESI DI DALAM DARAH MEMBUAT OKSIGEN KITA MENYEBAR KE SELURUH TUBUH.
3.BAIK UNUTK FUNGSI OTOT
ZAT BESI MERUPKAN PERANAN PENTING UNTUK KESEHATAN OTOT KARNA DI DLAM ZAT BESI TERDAPAT SEBUAH KANDUNGAN PROTEIN MYOLOBIN YANG BERFUNGSI SEBAGAI TEMPATK UNUTK MENYIMPAN OKSIGEN DAN AKAN MELEPASKAN OKSIGEN NYA APA BILA DI BUTUH KAN SAAT OTOT SEDANG EBRKERJA DENGAN KERAS
4.BERPERAN BAIK UNTUK FUNGSI OTAK
BANYAK ORANG YANG TIDAK TAU BAHWA ZAT BESI DAPAT MENJADI SEBUAH FUNGSI YANG SANGAT BAIK UNTUK OTAK INI DI SEBABKAN KARNA ZAT BESI DAPAT MEMBERIKAN PASOKAN OKSIGEN KE OTAK KITA AGAR DAPAT MENGALIR LEBIH LANCAR KESLEUARUH TUBUH TERUTAM DI OTAK KITA