Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Tomat adalah hasil tanaman yang sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan kita. Tomat sering dikonsumsi selayaknya buah-buahan dan juga sering digunakan sebagai bahan masak selayaknya sayur-sayuran. Selain itu juga Tomat juga sering dijadikan saus yang berfungsi sebagai bumbu dapur/makanan. Karena sangat mudah dijadikan sebagai alternatif tentunya petani Tomat tidak akan pernah jatuh miskin sebab hasilnya pasti tetap laku. Selain mudah dijadikan alternatif makanan, Tomat juga memiliki banyak manfaat. Inilah manfaat – manfaat Tomat bagi kesehatan.

  1. Merendahkan Resiko Kanker
    Tomat mengandung antioksidan yang sangat banyak sehingga dapat membantu pencegahan dari radikal bebas. Zat yang bekerja sebagai antioksidan dari Tomat adalah Lycopene, Zat tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
  2. Baik untuk Kulit dan Pembuluh Darah
    Tomat sangat kaya akan Vitamin C sehingga sangat baik untuk proses regenerasi kulit dan pembuluh darah ujung kita. Hal tersebut dapat membuat kulit kita tampak cerah dan merona.
  3. Merelaksasi Tingkat Stress
    Di dalam Tomat terdapat satu asam yang dinamakan Asam Folat. Asam tersebut dapat membantu mengurangi stress. Ngemil Tomat di tengah-tengah kesibukan aktivitas anda sehari-hari dapat membuat anda lebih awet muda.
  4. Melancarkan Pencernaan
    Tomat termasuk ke dalam makanan yang kaya akan serat alami. Oleh karena itu, Tomat dapat membantu melancarkan pencernaan anda di saat anda susah buang air besar.
Posted in Tak Berkategori