Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga

Buah naga adalah salah satu jenis buah yang tergolong unik dari segi tanaman, kulit, sampai ke daging dari buah tersebut. Buah naga memiliki rasa sangat sangat enak, kandungan air yang sangat banyak dalam buah naga membuat buah naga terasa menyegarkan. Di dalam buah naga juga terdapat berbagai nutrisi yang tentunya dapat memberikan kebaikan bagi kesehatan anda. Berikut manfaat buah naga bagi kesehatan anda.

Kandungan Air

Kandungan air yang banyak dalam buah naga dapat menjauhkan anda dari dehidrasi. Buah naga juga termasuk dalam jenis makanan yang rendah kalori. Oleh karena itu, buah naga dengan rasa yang enak ini sangat cocok untuk dijadikan cemilan tanpa harus takut meningkatkan berat badan yang berujung obesitas.

Kandungan Vitamin

Di dalam buah naga tersimpan banyak jenis vitamin. Nutrisi vitamin yang kompleks dalam buah naga dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh anda. Manfaat yang paling dirasakan saat anda rutin mengkonsumsi buah naga adalah anda akan merasa lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.

Kandungan Mineral

Kandungan zat mineral seperti kalsium, fosfor dan magnesium, sangat banyak di dalam buah naga. Zat mineral tersebut dapat menyehatkan tulang dan gigi anda. Dan pastinya mengurangi resiko anda terhadap penyakit tulang keropos.

Kandungan Antioksidan

Kandungan Antioksidan dalam buah naga dapat menguatkan kekebalan tubuh anda, dapat memerangi zat-zat racun dalam tubuh anda sehingga tubuh anda bebas dari penyakit. Penyakit berat seperti kanker juga dikabarkan resikonya akan lebih kecil jika tubuh anda bebas dari radikal bebas.