MANFAAT BUAH PISANG

Pisang merupahkan buah yang sangat mudah unutk di dapat dan juga memiliki harga yang murah dan pisang juga menjadi buah sering di gemari oleh masyrakat karna memiliki bebrapa manfaat yang baik unutk kesehatan, buah ini aslinya berasal dari asia tenggara dan pisang terdapat banyak macam dan bentuk ada pisang yang berwarna kuning denagan ukuran yan besar dan ada juga pisang yang berwarna hijau dengan ukuran yan kecil namun perlu kita ketahui juga bhwa pisang memiliki tahap kematangan dan memiliki manfaat yang berbedah pulak sperti unutk jantung, organ tubuh menurnkan berat badan dan juga melancarkan pencernaan

MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN TUBUH

1.MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
buah pisang memiliki kalori sehat sebesar 110 kalori dan meskipun pisang memiliki kalori yang lumayan tinggi namun pisang terdapat serat yang tinggi yang brrti pisang bisa membuat kita kenyang lebih lama di bandingkan makanan yang tidak ada serat dan ini dapat menurnkan kalori anda dan ini dapat menjadikan anda menurnkan berat badan anda dengan mudah.

2.MENINGKATKAN STAMINA
buah pisang terdapat glukosa frukosa dan juga sukrosa bebrpaa zat ini dapat di serap oleh darah dan akan mendorong stamina anda dan juga akan menstabilkan daraha anda agar tidak trejadi lonjakan gula secara tiba tiba yang di akibatkan oleh makanan yan terlalu manisa dan juga bersoda. pisang lebih baik unutk meningkatkan stamina kita, banyak atlet yang mengkonsumsi pisang saat latihan ini di krenahkan pisang bisa menambah enrgi kita unutk menajalankan bebrapa aktivitas yang berat.