MANFAAT TIDUR SIANG

Tidur siang ternyata tidak selamanya membahayakan tubuh, karna dengan tidur siang kita akan dapat terhindar dari berbagai penyakit dan akan membuat tubuh menjadi bugar kembali setelah menjalani aktivitas sehari harinya walupun hanya tidur 1 atau 2 jam
Manfaat tidur siang
1. Meningkatkan daya ingat
bagi kita yang sering tidur siang maka kita kan mendapatkan khasiat daya ingat pada otak apa lgi sering di lakukan oleh orang tua , karna smakinmeningkatnya umur mereka cendrung sering lupa dan daya ingat pun juga semakin menurun.
2. Menigkatkan mood
serotoni akan mengatur suasana hati kita dan juga akan menghasil kan kepuasan ketika kita tidur pada siang hari karna dengan tidur di siang hari kita melepaskan penat yang kita jalanin, tidur siang juga mennegangkan otak yang lebih positif dan lebih tenang dalam menjalankan sesuatui aktivitas.
3. Meningkatkan kreativitas
menurut beberapa peneliti tidur siang juga dapat meningkatkan persepsi sensorik yang sama manfaat nya saat kita tidur pada malam hari karna ini kita dapat meningkatkan kreativitas dan juga akan mendapat kan bebrapa ide dan juga meningkatkan wawasan kita.
4. Mengatasi insomnia
dengan tidur siang kita mampu mengobati insomnia karna bagi kita yang memopunyai masalah dengan susah tidur itu sangat bahaya untuk kesehatan tubuh. Karna tubuh juga butuh istrirahat yang cukup karna apa bilah kita tidak istrihat oragn tubuh kita juga secara otomatis juga tidak istrihat dan akan menimbulkan kerusakan pada organ tubuh maka pada saat kita menjalani aktivitas esok harinya kita tidak akan dapat konstrasi dengan baik.