MANFAAT SARAPAN

Pada umumnya sarapan merupahkan hal yang sangat penting di karenakan sarapan dapat memenuhi kebutuhan hidup dan juga dapat memberihkan beberapa manfaat yang baik unutk kesehatan seperti,
-MEMBERIHKAN ENERGI
tubuh sangat memerulukan energi karna setiap ingin melakukan aktivitas energi lah yang akan di gunahkan. unutk memenuhi energi kita harus sarapan
-MENJAGA KONSENTRASI
sarapan dapat memebuat otak libih fres karna dengan sarapan kita bisa mencukupi nutrisi sehinga otak libih cepat unutk berpiki dan selalu fokus unutk menjalani pekerjaan.
-MENCEGAH MAAG
dengan sarapan maka kita dapat terhindar dari penyakit maag , karna lambung yang kosong dapat membuat lambung perih dan sakit maka sangat baik apa bila kita sarpan setiap paginya.
-MENYEHATKAN TUBUH
jika kita rajin sarapan maka otomatis kita akan terhindar dari kolestrol karna dengan sarapan kita mampu mendorong metabolisme dalam tubuh dan kolestrol di dalam tubuh akan menjadi berkurang.
-MENGURANGI RESIKO STRES
apa bila kita tidak sarapan pada pagi hari kita bisa mendapatkan aktivitas yang kurang semangat di tambah lagi dengan tekanan pada pekerjaan dan itu otomatis akan membuat kita stress
-MENURUNKAN BERAT BADAN
dengan megkonsumsi sarpan sehat tiap paginya maka kita dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh , karna metabolisme di dalam tubuh dapat memebkar kalori di dlam tubuh dan dengan sarapan kita juga akan menahan/mengkontrol nafsu makan pada siang hari agar pada siang hari kita tidak mengkonsumsi makanan terlalu banyak.